شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
احمد جيتار
المشرف عام
المشرف عام
ذكر عدد الرسائل : 1428
العمر : 27
علم بلدك :
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في الأربعاء 04 يونيو 2008, 3:39 am

السلام عليكم



أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo



1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق

( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



منقول للافاده




M®.BaraHota
المدير العام
المدير العام
ذكر عدد الرسائل : 2785
العمر : 24
علم بلدك :
السٌّمعَة : 4259
تاريخ التسجيل : 29/01/2008
http://mazikawy.yoo7.com

رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في الأربعاء 04 يونيو 2008, 6:05 am
شكرا يا باشا على الافاده
avatar
sakr_good
المشرف عام
المشرف عام
ذكر عدد الرسائل : 740
العمر : 31
علم بلدك :
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 19/03/2008

رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في الأربعاء 04 يونيو 2008, 8:42 am
معلومات حلوة قوى
شكرا ليك ياحمد
avatar
احمد جيتار
المشرف عام
المشرف عام
ذكر عدد الرسائل : 1428
العمر : 27
علم بلدك :
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في الأربعاء 04 يونيو 2008, 5:17 pm
شكرااا ليكوم يا شباب على المرور ونورتو الموضوع
avatar
نور الدنيا
عضو فعال
عضو فعال
انثى عدد الرسائل : 261
العمر : 32
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 01/05/2008

رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في الخميس 05 يونيو 2008, 5:15 pm
يسلموووووووووووووووو
avatar
احمد جيتار
المشرف عام
المشرف عام
ذكر عدد الرسائل : 1428
العمر : 27
علم بلدك :
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في الخميس 05 يونيو 2008, 7:18 pm
شكرا ليكى يا قمر على مرورك الكريم
avatar
هبة زين
مشرف
مشرف
انثى عدد الرسائل : 1256
العمر : 33
علم بلدك :
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 23/03/2008

رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في الثلاثاء 15 يوليو 2008, 5:24 pm
شكرا ياحمد ليك
avatar
احمد جيتار
المشرف عام
المشرف عام
ذكر عدد الرسائل : 1428
العمر : 27
علم بلدك :
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في السبت 19 يوليو 2008, 1:28 am
العفو يا جميل ونورتى الموضوع
avatar
mark.afrotoo
عضو مميز
عضو مميز
ذكر عدد الرسائل : 3444
العمر : 20
علم بلدك :
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 14/02/2011
http://cityfilmz.com

رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في الإثنين 14 فبراير 2011, 6:33 am
الف شكر على الموضوع المميز

بأنتظار المزيد

وفى تقدم مستمر

بالتوفيق
avatar
محمدميزو
عضو مميز
عضو مميز
عدد الرسائل : 3281
العمر : 26
علم بلدك :
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 27/01/2011
http://mizo473.ahlamountada.com/

رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في الإثنين 14 فبراير 2011, 10:27 am
شكرا جزيلا
موضوع رائع
تسلم ايدك



جزاك الله خيرا
ramboo
عضو مميز
عضو مميز
عدد الرسائل : 3198
علم بلدك :
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 14/02/2011

رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في الثلاثاء 15 فبراير 2011, 1:08 am
شكرا ع الموضوع
بالتوفيق
avatar
محمدميزو
عضو مميز
عضو مميز
عدد الرسائل : 3281
العمر : 26
علم بلدك :
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 27/01/2011
http://mizo473.ahlamountada.com/

رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في الثلاثاء 15 فبراير 2011, 9:45 am
الف شكر على الموضوع المميز

بأنتظار المزيد

وفى تقدم مستمر

بالتوفيق
avatar
احمد متعب
عضو مميز
عضو مميز
ذكر عدد الرسائل : 6077
العمر : 25
علم بلدك :
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 14/02/2011

رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في الجمعة 18 فبراير 2011, 7:31 pm
مشكوور
AYA_ONLINE
عضو مميز
عضو مميز
عدد الرسائل : 2127
علم بلدك :
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 14/02/2011

رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في السبت 19 فبراير 2011, 3:07 am
نورت المنتدى

أهلا بيك
avatar
محمدميزو
عضو مميز
عضو مميز
عدد الرسائل : 3281
العمر : 26
علم بلدك :
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 27/01/2011
http://mizo473.ahlamountada.com/

رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في السبت 19 فبراير 2011, 5:25 pm
الف شكر على الموضوع المميز

بأنتظار المزيد

وفى تقدم مستمر

بالتوفيق
avatar
محمدميزو
عضو مميز
عضو مميز
عدد الرسائل : 3281
العمر : 26
علم بلدك :
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 27/01/2011
http://mizo473.ahlamountada.com/

رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في السبت 19 فبراير 2011, 5:31 pm
الف شكر على الموضوع المميز

بأنتظار المزيد

وفى تقدم مستمر

بالتوفيق
avatar
الموسيقارياسر
عضو جديد
عضو جديد
ذكر عدد الرسائل : 78
علم بلدك :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/04/2008

رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

في الجمعة 20 أبريل 2012, 7:24 pm
مشكوررررررررررر
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى