منتديات و راديو مزيكاوي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات و راديو مزيكاوي

راديو مزيكاوى
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  أحدث الصورأحدث الصور  دخول  

 

 عشر عادات تدمر خلايا الدماغ

اذهب الى الأسفل 
+7
محمدميزو
mark.afrotoo
هبة زين
نور الدنيا
sakr_good
M®.BaraHota
احمد جيتار
11 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احمد جيتار
المشرف عام
المشرف عام
احمد جيتار


ذكر عدد الرسائل : 1428
العمر : 34
علم بلدك : عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Mt9qi0
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالأربعاء 04 يونيو 2008, 3:39 am


السلام عليكم



أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo



1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق

( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



منقول للافاده




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M®.BaraHota
المدير العام
المدير العام



ذكر عدد الرسائل : 2785
العمر : 31
علم بلدك : عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Mt9qi0
السٌّمعَة : 4259
تاريخ التسجيل : 29/01/2008

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالأربعاء 04 يونيو 2008, 6:05 am

شكرا يا باشا على الافاده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mazikawy.yoo7.com
sakr_good
المشرف عام
المشرف عام
sakr_good


ذكر عدد الرسائل : 740
العمر : 38
علم بلدك : عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Mt9qi0
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 19/03/2008

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالأربعاء 04 يونيو 2008, 8:42 am

معلومات حلوة قوى
شكرا ليك ياحمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد جيتار
المشرف عام
المشرف عام
احمد جيتار


ذكر عدد الرسائل : 1428
العمر : 34
علم بلدك : عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Mt9qi0
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالأربعاء 04 يونيو 2008, 5:17 pm

شكرااا ليكوم يا شباب على المرور ونورتو الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الدنيا
عضو فعال
عضو فعال
نور الدنيا


انثى عدد الرسائل : 261
العمر : 39
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 01/05/2008

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالخميس 05 يونيو 2008, 5:15 pm

يسلموووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد جيتار
المشرف عام
المشرف عام
احمد جيتار


ذكر عدد الرسائل : 1428
العمر : 34
علم بلدك : عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Mt9qi0
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالخميس 05 يونيو 2008, 7:18 pm

شكرا ليكى يا قمر على مرورك الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هبة زين
مشرف
مشرف
هبة زين


انثى عدد الرسائل : 1256
العمر : 39
علم بلدك : عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Mt9qi0
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 23/03/2008

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالثلاثاء 15 يوليو 2008, 5:24 pm

شكرا ياحمد ليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد جيتار
المشرف عام
المشرف عام
احمد جيتار


ذكر عدد الرسائل : 1428
العمر : 34
علم بلدك : عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Mt9qi0
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالسبت 19 يوليو 2008, 1:28 am

العفو يا جميل ونورتى الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mark.afrotoo
عضو مميز
عضو مميز
mark.afrotoo


ذكر عدد الرسائل : 3444
العمر : 26
علم بلدك : عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Mt9qi0
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 14/02/2011

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالإثنين 14 فبراير 2011, 6:33 am

الف شكر على الموضوع المميز

بأنتظار المزيد

وفى تقدم مستمر

بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://cityfilmz.com
محمدميزو
عضو مميز
عضو مميز
محمدميزو


عدد الرسائل : 3281
العمر : 33
علم بلدك : عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Mt9qi0
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 27/01/2011

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالإثنين 14 فبراير 2011, 10:27 am

شكرا جزيلا
موضوع رائع
تسلم ايدك



جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mizo473.ahlamountada.com/
ramboo
عضو مميز
عضو مميز



عدد الرسائل : 3198
علم بلدك : عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Mt9qi0
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 14/02/2011

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالثلاثاء 15 فبراير 2011, 1:08 am

شكرا ع الموضوع
بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمدميزو
عضو مميز
عضو مميز
محمدميزو


عدد الرسائل : 3281
العمر : 33
علم بلدك : عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Mt9qi0
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 27/01/2011

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالثلاثاء 15 فبراير 2011, 9:45 am

الف شكر على الموضوع المميز

بأنتظار المزيد

وفى تقدم مستمر

بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mizo473.ahlamountada.com/
احمد متعب
عضو مميز
عضو مميز
احمد متعب


ذكر عدد الرسائل : 6077
العمر : 31
علم بلدك : عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Mt9qi0
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 14/02/2011

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالجمعة 18 فبراير 2011, 7:31 pm

مشكوور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AYA_ONLINE
عضو مميز
عضو مميز



عدد الرسائل : 2127
علم بلدك : عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Mt9qi0
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 14/02/2011

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالسبت 19 فبراير 2011, 3:07 am

نورت المنتدى

أهلا بيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمدميزو
عضو مميز
عضو مميز
محمدميزو


عدد الرسائل : 3281
العمر : 33
علم بلدك : عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Mt9qi0
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 27/01/2011

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالسبت 19 فبراير 2011, 5:25 pm

الف شكر على الموضوع المميز

بأنتظار المزيد

وفى تقدم مستمر

بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mizo473.ahlamountada.com/
محمدميزو
عضو مميز
عضو مميز
محمدميزو


عدد الرسائل : 3281
العمر : 33
علم بلدك : عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Mt9qi0
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 27/01/2011

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالسبت 19 فبراير 2011, 5:31 pm

الف شكر على الموضوع المميز

بأنتظار المزيد

وفى تقدم مستمر

بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mizo473.ahlamountada.com/
الموسيقارياسر
عضو جديد
عضو جديد
الموسيقارياسر


ذكر عدد الرسائل : 78
علم بلدك : عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Mt9qi0
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/04/2008

عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ   عشر عادات تدمر خلايا الدماغ Emptyالجمعة 20 أبريل 2012, 7:24 pm

مشكوررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر خلايا الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات و راديو مزيكاوي :: المنتديات العامه :: منتدى الحوار العام-
انتقل الى: