| عشر عادات تدمر خلايا الدماغ | |
|
+7محمدميزو mark.afrotoo هبة زين نور الدنيا sakr_good M®.BaraHota احمد جيتار 11 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
احمد جيتار المشرف عام
عدد الرسائل : 1428 العمر : 34 علم بلدك : السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 13/03/2008
| موضوع: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ الأربعاء 04 يونيو 2008, 3:39 am | |
| السلام عليكم
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق
( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
منقول للافاده
| |
|
| |
M®.BaraHota المدير العام
عدد الرسائل : 2785 العمر : 31 علم بلدك : السٌّمعَة : 4259 تاريخ التسجيل : 29/01/2008
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ الأربعاء 04 يونيو 2008, 6:05 am | |
| | |
|
| |
sakr_good المشرف عام
عدد الرسائل : 740 العمر : 38 علم بلدك : السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 19/03/2008
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ الأربعاء 04 يونيو 2008, 8:42 am | |
| معلومات حلوة قوى شكرا ليك ياحمد | |
|
| |
احمد جيتار المشرف عام
عدد الرسائل : 1428 العمر : 34 علم بلدك : السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 13/03/2008
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ الأربعاء 04 يونيو 2008, 5:17 pm | |
| شكرااا ليكوم يا شباب على المرور ونورتو الموضوع | |
|
| |
نور الدنيا عضو فعال
عدد الرسائل : 261 العمر : 39 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 01/05/2008
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ الخميس 05 يونيو 2008, 5:15 pm | |
| | |
|
| |
احمد جيتار المشرف عام
عدد الرسائل : 1428 العمر : 34 علم بلدك : السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 13/03/2008
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ الخميس 05 يونيو 2008, 7:18 pm | |
| شكرا ليكى يا قمر على مرورك الكريم
| |
|
| |
هبة زين مشرف
عدد الرسائل : 1256 العمر : 39 علم بلدك : السٌّمعَة : 21 تاريخ التسجيل : 23/03/2008
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ الثلاثاء 15 يوليو 2008, 5:24 pm | |
| | |
|
| |
احمد جيتار المشرف عام
عدد الرسائل : 1428 العمر : 34 علم بلدك : السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 13/03/2008
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ السبت 19 يوليو 2008, 1:28 am | |
| العفو يا جميل ونورتى الموضوع | |
|
| |
mark.afrotoo عضو مميز
عدد الرسائل : 3444 العمر : 26 علم بلدك : السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 14/02/2011
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ الإثنين 14 فبراير 2011, 6:33 am | |
| الف شكر على الموضوع المميز بأنتظار المزيد وفى تقدم مستمر بالتوفيق | |
|
| |
محمدميزو عضو مميز
عدد الرسائل : 3281 العمر : 33 علم بلدك : السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 27/01/2011
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ الإثنين 14 فبراير 2011, 10:27 am | |
| شكرا جزيلا موضوع رائع تسلم ايدك
جزاك الله خيرا | |
|
| |
ramboo عضو مميز
عدد الرسائل : 3198 علم بلدك : السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 14/02/2011
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ الثلاثاء 15 فبراير 2011, 1:08 am | |
| | |
|
| |
محمدميزو عضو مميز
عدد الرسائل : 3281 العمر : 33 علم بلدك : السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 27/01/2011
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ الثلاثاء 15 فبراير 2011, 9:45 am | |
| الف شكر على الموضوع المميز
بأنتظار المزيد
وفى تقدم مستمر
بالتوفيق | |
|
| |
احمد متعب عضو مميز
عدد الرسائل : 6077 العمر : 31 علم بلدك : السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 14/02/2011
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ الجمعة 18 فبراير 2011, 7:31 pm | |
| | |
|
| |
AYA_ONLINE عضو مميز
عدد الرسائل : 2127 علم بلدك : السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 14/02/2011
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ السبت 19 فبراير 2011, 3:07 am | |
| | |
|
| |
محمدميزو عضو مميز
عدد الرسائل : 3281 العمر : 33 علم بلدك : السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 27/01/2011
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ السبت 19 فبراير 2011, 5:25 pm | |
| الف شكر على الموضوع المميز
بأنتظار المزيد
وفى تقدم مستمر
بالتوفيق | |
|
| |
محمدميزو عضو مميز
عدد الرسائل : 3281 العمر : 33 علم بلدك : السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 27/01/2011
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ السبت 19 فبراير 2011, 5:31 pm | |
| الف شكر على الموضوع المميز
بأنتظار المزيد
وفى تقدم مستمر
بالتوفيق | |
|
| |
الموسيقارياسر عضو جديد
عدد الرسائل : 78 علم بلدك : السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 28/04/2008
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر خلايا الدماغ الجمعة 20 أبريل 2012, 7:24 pm | |
| | |
|
| |
| عشر عادات تدمر خلايا الدماغ | |
|